Affirmations – cementera positiva egenskaper in i din personlighet

I flera böcker om positiv psykologi så talas det om en bra övning för att befästa positiva egenskaper som man redan har – eller inte har. Övningen kallas “affirmations” och går ut på att man ser sig själv i ögonen i spegeln och säger saker till sig själv som man antingen vill ska vara sant eller som redan är det.

Jag har läst en del från andra som testat metoden och alla säger att det är en superövning för självförtroende, välmående och annan personlig mental styrka. Så jag tänker testa den!
Här är mina 10 affirmations som jag säger varje morgon och kväll:

  • I’m strong enough mentally and physically to overcome ANY setback or obstacle in my path
  • What ever I do – I excel at. I don’t do anything half-ass
  • I put business before pleasure and plan for future success in ALL areas of my life
  • I live in my own reality where the strongest frame of mind is mine
  • I have the body that sparks envy in guys and lust in girls
  • I have a great smile and sense of humor
  • I follow my own rules, not what others tell me
  • I always dress my best and I’m known for a good fashion sense
  • I’m very good at developing rapport with others
  • I can talk to anybody, anywere

Jag tror redan 100% på alla mina affirmations men det är inget krav. Snarare tvärtom – Detta är ett superverktyg för att GE DIG SJÄLV positiva egenskaper som du vill ha! Om du tex har dåligt självförtroende så kan du bota det! Någon med dåligt självförtoende (som vill ha ett bra självförtroende) kan skapa en affirmation i stil med “I believe in myself and I’m confident in my own values regardless of what others think” eller liknande. Säger man det till sig varje dag så blir det så förr eller senare! Vad vill du förbättra eller eliminera från din mentala självbild?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s