MMA!

I mitt mål att variera träningen mer har jag hoppat på en nybörjargrupp i MMA – mixed martial arts. Igår var min första träning! Det började med uppvärmningsövningar för att sedan övergå till att träna diverse positioner att få in låsningsgrepp. Har länge sett fram emot att bli bättre på kampsport. Träningen är hård och rolig och MYCKET teknisk. Istället för att bara vara stående som boxning så är MMA en blandning av flera stilar där man plockat det bästa. Fokus ligger i början på att lära sig grappling (brottningsdelen), kanske för att detta är väldigt tekniskt och tar tid att bli bra på.

monsongrappling

Målet i grappling är att maövrera sig så att man hamnar i en position där man kan strypa ut motståndaren eller låsa hans led. Grappling kommer från Brasiliansk jiu jutsu (tror jag) och när fighters från olika stilar mötte varandra så vann ofta de duktiga på BJJ eftersom de enkelt kunde låsa eller strypa ut en motståndare så fort fighten hamnade i liggande läge. En person som är duktig på grappling kan mycket enkelt vinna över en mycket större motståndare om han har bra teknik. Nu befinner jag mig definitivt på nivå 2 av 4 i lärande-stegen jag pratade om i ett föregående inlägg. Jag kan det inte, och jag vet att jag inte kan det. Men med lite träning så har jag snart nått nivå tre, där man kan det hyfsat om man fokuserar och anstränger sig.

MMA

Vissa hävdar att kampsport borde förbjudas och att det är negativt, men jag är av motsatt åsikt. Det är väldokumenterat att kampsport snarare har en lugnande effekt på bråkiga ungdomar. Kampsporten ger dem en kanal där de kan fokusera sin aggressiva energi istället för att den får utlopp i mindre önskvärda situationer, tex skolan. Kampsporten lär också disciplin, att respektera sig själv och andra, samt vikten av att ha mål att kämpa för. Jag ville själv hela min barndom börja i kampsport – och jag var en ganska bråkig unge. Såhär i efterhand är jag säker på att det hade gjort mig gott! Just idrott är ett väldigt underskattat del av en ung människas liv: man lär sig jobba i grupp, kämpa för mål, fokusera energin på något positivt, stärka kroppen, hjärtat och imunförsvaret, och framför allt – en bra tränare fungerar som en positiv förebild! Något som barn i fattiga områden med hög kriminalitet ofta helt avsaknar.

Hur gick min första träning?
Utstrypt av en ung tjej. Twice..

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s